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月嫂的這5個(gè)妙招讓寶寶乖乖一覺(jué)到天亮!寶媽聽了止不住夸獎(jiǎng)!

2020-12-23 10:42:51

寶寶睡覺(jué)半夜醒來(lái)哭鬧,很多家長(zhǎng)和月嫂都非常頭疼這個(gè)事情,大晚上起來(lái)鬧騰這么多次,而且哄都哄不住,誰(shuí)吃得消嘛。

但這也不能怪寶寶,因?yàn)檫@很可能是寶寶不舒服導(dǎo)致的,比如尿了、冷或熱了、肚子餓了等...


還有一個(gè)很重要的原因,很可能是脹氣了!




寶寶腸道發(fā)育不成熟,很容易受到脹氣影響,尤其是3個(gè)月以內(nèi)的寶寶,也有一些會(huì)持續(xù)到 6 個(gè)月。


那我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)寶寶脹氣呢?


老師推薦這三種方法:按摩、拍嗝、排氣?




1、「I Love U」按摩


寶寶半夜鬧騰,可以摸摸寶寶的肚子,如果肚子拍起來(lái)很響,那就是脹氣了。


家長(zhǎng)們可以這樣給寶寶按摩,把肚子里的氣排出來(lái),寶寶很快就能安靜下來(lái),安穩(wěn)入睡。




2、吃完奶后要拍嗝


每次給寶寶喂完奶后,都要及時(shí)幫寶寶拍嗝,這樣可以減少脹氣。


當(dāng)然,如果實(shí)在拍不出來(lái),那也沒(méi)關(guān)系,別把寶寶拍的不耐煩了圖片


3、排氣

寶寶脹氣了,還可以試試「飛機(jī)抱」和「蹬自行車」,這兩種方法也是非常有效的。

4、 注意媽媽的飲食

母乳喂養(yǎng)的寶寶,寶媽要盡量少吃脹氣的食物,比如奶制品、豆制品、過(guò)多的糖等,這樣也能減少寶寶脹氣。

5、?多讓寶寶趴著玩

多讓寶寶趴著活動(dòng),可以預(yù)防偏頭、鍛煉頸部、背部肌肉,給學(xué)習(xí)爬行打基礎(chǔ),不止如此,趴著玩還能緩解脹氣、腹痛。

但是,出于睡眠安全的考慮,趴睡會(huì)增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)。

所以還沒(méi)學(xué)會(huì)翻身的小寶寶,會(huì)建議睡覺(jué)的時(shí)候還是讓他仰臥睡,醒著的時(shí)候讓寶寶適當(dāng)多趴著玩。


除了脹氣外,還有很多因素可能會(huì)導(dǎo)致寶寶睡得不安穩(wěn)。
老師總結(jié)了5個(gè)讓寶寶乖乖睡好覺(jué)的小妙招,大家記得試試!


5個(gè)小妙招讓寶寶乖乖睡個(gè)好覺(jué)

1、控制房間溫度


寶寶睡覺(jué)感覺(jué)冷或熱了是很容易驚醒的。

家長(zhǎng)可以給寶寶調(diào)節(jié)好合適的空調(diào)/暖氣溫度,保證寶寶舒舒服服睡覺(jué),避免半夜醒來(lái)。


  • 夏天空調(diào)適宜溫度:26℃~28℃;

  • 冬天空調(diào)適宜溫度:19℃~23℃。




可以摸寶寶的后背、前胸來(lái)判斷溫度是否合適:


如果寶寶摸起來(lái)是暖暖的、干燥的,那就是溫度剛剛好;

如果摸起來(lái)有很多汗,那就是溫度高了;

如果摸起來(lái)涼涼的,那就是溫度低了。



老師提醒:注意臥室濕度,別太干燥了,另外要勤通風(fēng),防止細(xì)菌滋生,不可讓風(fēng)直吹寶寶的身體,建議調(diào)定時(shí)或睡眠模式。

2、保持寶寶排尿后的舒適

寶寶泌尿系統(tǒng)發(fā)育不成熟,睡著了排尿是很正常的,夜晚給寶寶穿紙尿褲,不用擔(dān)心尿濕影響睡眠,空調(diào)環(huán)境下也不用擔(dān)心受涼。

3、睡前洗澡和撫觸

寶寶睡覺(jué)之前1小時(shí)給寶寶洗個(gè)澡,然后進(jìn)行撫觸。

這樣可以促進(jìn)親子交流,有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,還能讓寶寶放松,容易進(jìn)入舒適、安心的睡眠狀態(tài)。

4、養(yǎng)成作息規(guī)律

固定差不多的時(shí)間就帶寶寶回房間,即便寶寶睡意不足也要關(guān)燈進(jìn)被窩,制造合適的睡眠環(huán)境,這樣更有助于寶寶睡眠。

5、白天保證運(yùn)動(dòng)量

讓寶寶白天多活動(dòng),白天精力和體力耗完了,晚上疲憊起來(lái)就更容易睡覺(jué),而且不容易醒。


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