冬季來(lái)臨，寶寶喝奶的8大注意事項(xiàng)，媽媽小心了！
2020-11-24 10:09:34
×沖調(diào)稀一點(diǎn)，寶寶上火少一點(diǎn)
由于冬季比較干燥又寒冷，寶寶容易出現(xiàn)便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀。此時(shí)如果寶媽采用將奶粉沖稀一點(diǎn)的辦法來(lái)“降火”，那么將導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，進(jìn)而造成寶寶免疫力下降，易被病毒、細(xì)菌感染。
1：正確沖調(diào)奶粉，不要多也不要少，讓寶寶攝入合理的營(yíng)養(yǎng)，保證免疫系統(tǒng)的正常工作，幫助寶寶抵抗病毒、細(xì)菌。2：如果冬季寶寶易缺水，那么可以在吃完輔食或喝完奶后給寶寶喂一點(diǎn)涼白開(kāi)。由于近天氣越來(lái)越冷，一位小紅書(shū)的寶媽咨詢(xún)筆者：“天氣太冷了，我可以把奶粉的沖調(diào)水溫調(diào)高一點(diǎn)嗎？之前是50℃，現(xiàn)在我想調(diào)成70℃，這樣寶寶喝著暖和一點(diǎn)?！睂?shí)際上，寶寶的口腔黏膜非常薄，而且對(duì)于溫度的感知系統(tǒng)并未發(fā)育完善，所以這種做法很容易將寶寶的口腔燙傷。1：按照奶粉罐上的沖調(diào)溫度進(jìn)行沖調(diào)，如果一罐奶粉的沖調(diào)溫度是50~60℃，媽媽怕沖調(diào)好久冷了，那么可以將溫度調(diào)整至，比如60℃。注意：沖調(diào)水溫不可高于70℃，容易造成蛋白質(zhì)變性、營(yíng)養(yǎng)流失。2：寶媽要注意在給寶寶喝奶時(shí)一定要感知此時(shí)的奶液溫度，和母乳溫度差異不大（37℃左右）?？梢圆捎玫螏椎文桃涸谑滞筇?，試試溫度，感覺(jué)不燙即可。但由于冬天太冷，可能出現(xiàn)誤差，所以更建議使用溫度計(jì)來(lái)感知奶液溫度。×喝奶時(shí)間太長(zhǎng)，給寶寶采用保溫奶瓶近天冷了，有一些寶寶在喝奶時(shí)喜歡玩，導(dǎo)致奶液都冷了，寶寶還沒(méi)有喝完。此時(shí)就有寶媽說(shuō)：“我用保溫奶瓶沖，這樣奶就不容易冷了。”但是這樣的做法很有可能會(huì)讓奶液溫度一直維持在沖調(diào)初始。如果沖調(diào)溫度為60℃，那么就容易燙傷寶寶，而且奶液留存時(shí)間太長(zhǎng)，容易滋生細(xì)菌，對(duì)寶寶健康不利。1：采用保溫奶瓶時(shí)，一定要注意寶寶喝奶時(shí)的溫度，避免燙傷。2：無(wú)論采用任何一種喝奶奶瓶，都需要將時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?nèi)，20分鐘，避免寶寶養(yǎng)成不好的喝奶習(xí)慣。部分父母在沖調(diào)時(shí)為了省事，比如冬季夜晚太冷，不想折騰，就有寶媽說(shuō)：“反正都是喝，不如把奶粉沖好后放在溫奶器中，這樣也方便寶寶喝。”但是實(shí)際上這種做法會(huì)加劇細(xì)菌的繁殖，容易變質(zhì)，不利于寶寶健康。
1：溫奶器可以用來(lái)溫沖調(diào)用水，比如將涼白開(kāi)保溫至50℃左右，然后在寶寶要喝奶時(shí)用恒溫水壺的水進(jìn)行沖調(diào)，這樣又省事又衛(wèi)生。2：如果特別想省事的爸媽?zhuān)部梢圆捎萌詣?dòng)沖奶神器，既可以保證水粉分離，奶粉不會(huì)受到污染，也能更的沖調(diào)奶粉，就是有點(diǎn)小貴
。由于冬季天氣寒冷，母乳不易解凍，寶寶又要急著喝。此時(shí)，部分寶媽就說(shuō)：“家里人把母乳放在微波爐里面加熱，這樣更快，免得餓著寶寶。”但是這樣的做法可能會(huì)導(dǎo)致奶瓶受熱不均勻，比如奶瓶摸起來(lái)并不燙手，但中間部分過(guò)熱的奶還是會(huì)燙傷嬰兒的口腔，而且加熱時(shí)間過(guò)久會(huì)破壞母乳的活性物質(zhì)，甚至出現(xiàn)奶瓶爆炸的狀況。
1：采用正確的方式進(jìn)行解凍母乳。首先可以將今天要喝的母乳從冷凍室拿到冷藏室放置1小時(shí)，然后再將解凍的母乳倒入奶瓶中，再用溫水復(fù)溫，直至接近體溫。2：在復(fù)溫過(guò)程中一定要揉搓奶瓶，避免受熱不均勻。3：復(fù)溫結(jié)束后，要檢查奶液溫度，不要太冷、太燙。部分家長(zhǎng)認(rèn)為：“冬季溫度低，奶實(shí)在喝不完就可以留下來(lái)，反正也不容易壞，也更節(jié)約錢(qián)”。實(shí)際上這種做法對(duì)于寶寶而言是有害無(wú)利的，剩奶的溫度以及營(yíng)養(yǎng)都非常適合微生物的生長(zhǎng)，所以不建議留下來(lái)繼續(xù)喝。1：如果寶寶喝奶時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)，那么建議不要再給寶寶喝了，直接倒掉。2：如果家長(zhǎng)實(shí)在可惜，那么建議家長(zhǎng)喝了，畢竟奶還是非常有營(yíng)養(yǎng)的。部分家長(zhǎng)認(rèn)為：“冬季應(yīng)該多喝水，避免缺水?！钡菍?shí)際上，寶寶喝水是有講究的，如果喝太多水，會(huì)影響寶寶的喝奶量，畢竟寶寶的胃本身就很小，喝水喝多了，奶自然就少了，容易影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。1：6個(gè)月之前，一般不建議飲水；6-12個(gè)月的寶寶，可以從輔食和飲水中攝取260ml水，喝水時(shí)間為飯后或兩餐之間，這樣不僅可以維持機(jī)體水分平衡，還可以幫助清潔寶寶口腔；1歲之后奶不再是主要食物，建議寶寶每天攝入1300ml的水，其中奶量大概500ml，一日三餐大概500ml，剩下的這300ml就需要喝水來(lái)補(bǔ)充。2：注意避免在飯前半小時(shí)喝睡前兩小時(shí)飲水。飯前喝水可使胃液稀釋?zhuān)焕谑澄锵?，?huì)影響寶寶的食欲。睡前也不適合給寶寶喂水，喝水過(guò)多容易造成排尿次數(shù)多。一到冬季，部分家長(zhǎng)就認(rèn)為：“冬季應(yīng)該多喝奶，這樣才能讓寶寶健康成長(zhǎng)?！钡沁@樣的操作可能會(huì)造成寶寶過(guò)度喂養(yǎng)，輕則導(dǎo)致寶寶超重、肥胖，重則造成寶寶脂肪肝、高血壓，甚至Ⅱ型糖尿病。控制奶量。出生前三個(gè)月屬于按需喂養(yǎng)，所以媽媽一定要記清楚寶寶每次喝了多少，方便統(tǒng)計(jì)寶寶的喝奶量。之后就需要養(yǎng)成固定的喝奶時(shí)間、喝奶量，幫助寶寶養(yǎng)成良好的喝奶習(xí)慣。
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